เวลา (นาที) 

ชนิดการเดิน
ความเร็ว 3 กม/ชม. ความเร็ว 4 กม/ชม. ความเร็ว 5 กม/ชม. ความเร็ว 5.5 กม/ชม. ความเร็ว 6.5 กม/ชม. ความเร็ว 7 กม/ชม. ความเร็ว 8 กม/ชม. ความเร็ว 9 กม/ชม. เดินขึ้นบันได เดินลงบันได เดินขึ้นบันไดทีละ 2 ขั้นอย่างเร็ว
 

คุณใช้พลังงาน แคลอรี่